식 후 걷기

날씨가 왜 이러는 알수없는 날이네요.

갈수록 더 더워진 날씨에 숨이 막힐 것 같아요.

그치만 산책 나왔네요.혈당 조절에 식 후 걷기가 중요하네요  인간승리죠.