슈빠
저도 평소에는 못 먹다가 주말에 집에 가서는 와이프에게 꼭 계란 후라이를 해달라고 합니다. 저는 반숙보다는 완숙이 더 좋아요. 혈당관리에 도움이 된다니 저도 꾸준히 먹어야겠어요.
오늘식전에 젤먼저 먹은 계란후라이 입니다
계란으로 단백질 섭취도하고 야채먼저 단백질 순서로 먹어주면 혈당에도 도움이 됩니다
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댓글 2
- 재털이
계란 후라시는 오천만의 간식이자 영양보충제예요 예전엔 도시락 반찬으로도 일등 이었지요