슈빠
만보 고생하셨습니다. 저는 오늘 바빠서 한 번도 밖에 못 나갔는데도 이렇게 많이 걸었네요. 실내에서 이리 저리 왔다갔다...그래도 목표를 채워서 뿌듯합니다.
저녁 맛있게 먹고 소화도 시키고 운동 겸 산책하네요.
혼자 하다 둘이 함께 하니 즐겁고 행복한 시간 이네요.
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댓글 4
- 재털이
좋은 습관이네요 다이어트를 하려면 식후에 산책은 필수라고 하더라고요
- 정수기지안맘
식 후 20~30분 정도 후에 가볍게 산책을 통하여 소화를 돕고 있어요 꾸준히 하네요