레몬수로 혈당 안정화

레몬은 혈당 지수가 낮고 혈당 안정에 도움을 줄 수 있다고 하네요

레몬수를 꾸준히 먹으면 또한 염증 수치가 줄어들 수 있대요

레몬수를 마시고 오후 산책가기가 큰 도움이 되네요

아울러 스트레스를 되도록이면 안받으려 해요

스트레스를 반복적으로 받으면 혈당 관리에 나쁘죠

스트레스는 만병의 근원이라고 하니 조심 또 조심하네요