레몬그린
자기전에 하면 좋은 동작이네요 저도 자기전에 해봐야 겠어요
전신 스트레칭으로 몸 전체의 긴장을 풀고 근육을 이완시켜 시원하네요.
잠자기 전 운동은 몸과 마음을 편안하게 하고 수면을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
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전신 스트레칭으로 몸 전체의 긴장을 풀고 근육을 이완시켜 시원하네요.
잠자기 전 운동은 몸과 마음을 편안하게 하고 수면을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
자기전에 하면 좋은 동작이네요 저도 자기전에 해봐야 겠어요