야고
당뇨 공포에서 해당 안되니 부럽습니다. 저녁 식후 산책은 혈당 조절과 체중 관리에 도움이 되는거.알면서도 눕기 바쁘니 이거 참
토요일 늦잠자고 혈당부터 체크!!
92가 나왔다. 어제 저녁을 샤브올데이에서
샤브샤브에 월남쌈에 이것저것 좀 먹어서
걱정했는데...밤에 걷기를 해서 좀 도움이
된건가...^^
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댓글 4
- 장보고
과식해도 식후 걷기하면 확실히 혈당조절은 되더라구요.. 관리 잘하셨어요
- 냥식집사
산책이라도 살짝 해주는것도 도움이 되더라구요. 관리의 끝이 없네요.