장보고
GI지수 낮은 과일이 혈당에는 좋아요.. 건강하게 과일로도 관리가 필요하겠어요
Gi지수 낮은 과일들로 골라 드세요
식사전 30분 전에 과일 챙겨요
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댓글 4
쩡♡혈당 안정 쪽의 과일들을 더 선호하는 편이라 좋네요 근데 바나나는 어찌합니까~~~ㅋ
- 수경2
보통 아침식사대용으로 바나나를 먹고 보사후엔 사과를 먹고 있는데..혈당 스파이크 괜찮을까요?
- 정수기지안맘
식사전 30분 전에 과일 섭취 중요하네요. 혈당걱정을 줄일 수 있는 과일로 먹어야겠네요.