다이어터라구욧~
저도 공차 좋아하는데 !!! 이 레시피 참고해서 오늘 먹어봐야겠어요 ㅎㅎ 감사합니다~
다이어트 중이라 식단 관리해야하는데도
카페가고 싶고 그럴때가 있잖아요 !
저는 특히 공차가 너무 가고싶더라구요 ..
저 같은 지니어터들을 위해
조금 더 가볍게 즐길 수 있는 공차 다이어트 메뉴 조합 모아봤어요!
🧋 공차 다이어트 메뉴 추천
1. 우롱티 + 밀크폼 (당도 0%, 얼음 적게)
깔끔하면서도 풍미를 챙긴 조합이에요
밀크폼이 펄보다 칼로리가 있는 편이지만, 화이트펄보단 훨 나아요!
우롱티 자체는 무당 기준으로 0kcal !
밀크폼 칼로리 걱정하지 말고 안심하고 드셔요
2. 블랙티 + 코코넛 토핑 (당도 30%, 얼음 보통)
씹는 맛은 살리고, 당도는 낮춰서!
코코넛 토핑은 털 대비 칼로리가 낮다는 점 ㅎㅎ
3. 그린티 스무디 + 펄 제외 (당도 0, 토핑 없이)
다이어트 중인데 맛있는 음료 먹고 싶을 때
저는 그린티 마셔줘요 ...!
그치만 칼로리 낮추려면 토핑은 빼는 게 맞다는 거!
잊지말구 토핑 빼서 드셔요 ..
다이어터를 위한 공차 주문 꿀팁
✔️ 당도 조절은 필수!
0~30%로 설정하고 드셔야해요!
✔️ 펄 대신 밀크폼 or 코코넛 토핑으로 변경
✔️ 라지 사이즈는 절대 안돼요!
저만의 공차 다이어트 레시피 추천드렸는데요
지니어터분들의 공차 다이어트 꿀 조합 있으신가요?
있으면 댓글로 공유 해주세요 ㅎ
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댓글 16
- 쩡♡
공차 다이어트 조합 많은 도움 되겠어요. 그린티가 땡기네요.담에 토핑빼고 먹어볼게요.좋은 정보 감사합니다.
- 자스민꽃
전 공차는 당도 0도 괜찮더라구요 ^^ 히히 맛나고 다양한 공차메뉴 추천 감사합니다 :)
- 애플짱
공차 다이어트 조합 추천 감사해요 먹어봐야 겠어요 ^^
- 열정가득
공차 다이어트 메뉴 있어서 좋아요ㅋㅋㅋ 당도 0%해도 맛있어서 빡세게 뺄 때 꼭 찾게 되더라구용
- 워니s
저도 그린티 좋아하는데 펄은 빼야되군요
- 승빈9jq
공차좋아합니다 밀크폼은 안해봤는데 도전!!
- 어흥군
공차 다이어트팁 이네요
- 초보지니지니
공차는 칼로리랑 당이 엄청 높은줄만 알았는데 다이어트 메뉴 조합도 있군요!!! 오늘 당장 공차로 달려갑니다 ㅋㅋ
- 김치볶음밥밥
저 2번 조합 좋아해요 그냥 맛있어서도 자주 먹어요 ㅎㅎ
- 장보고
공차 메뉴가 0kcal라니 부담없이 마실후 있겠네요.. 참고해서 주문해야겠어요
- 정수기지안맘
공차도 다이어트를 위한 제품들이 많네요.다이어트 메뉴 추천 감사합니다.
- CabinCrew
코코넛 토핑은 털 대비 칼로리가 낮아서 괜춘을듯
