송쩡
이 요리는 첨보는 요리인데 야채와 올리브오일이 들어가 건강한 음식이네요
안녕하세요!
시칠리아의 대표적인 야채요리 카포나타는그냥 차게해서 먹어도 좋고 샐러드 파스타 빵위에 곁들여 먹어도 좋은 야채요리예요.
재료
가지1개 양파반개 토마토1(방토10알) 샐러리
1개 케이퍼10알 토마토소스 반컵 식초1 알룰로스1 (설탕) 소금 후추 적당히 올리브오일 2
1.올리브오일 두르고 자른 가지 구워준다.
2.양파 샐러리 방토 중약불에 3분 볶는다.
3.토마토소스와 케이퍼 넣고 2분 더 볶는다.
4.소금 후추로 간하면 완성되요.
0
0
댓글 18
- 쩡♡
야채들 듬뿍 넣은 새콤달콤한 카포나타 레시피 공유 감사합니다. 즐거운 시간 되세요.
- 최강수인
좋은 시간되셔요!
- 장보고
야채그득에 건강한 올리브오일과 토마토 소스가 베이스라 어디에든 잘 어울리겠어요 레시피 공유 고마워요
- 최강수인
좋은 시간되셔요!
- 어트지니요
야채가 이렇게 듬뿍 들어가서 얼마나 건강하고 맛도 좋을까용
- 최강수인
맛있어요!
- 동그라미1
가지와 케이퍼가 들어가서 풍미가 깊고 고급스러울 것 같아요. 빵이나 파스타에 곁들이면 근사한 한 끼가 되겠네요.
- 최강수인
맞아요. 편안한 밤 되셔요!
- 애플짱
야채 가득 카포나타 레시피 감사해요 해보고 싶네요
- 최강수인
감사합니다!
- 지니어트인
레시피 알려주신대로 한번 따라해 보고 싶네요.
- 잘될
처음 들어보는 요리이지만 도전할 수 있을 만 한것 같아요 비쥬얼만 봐도 군침이 도네요 야채 듬뿍 정말 맛있겠어요
- 한소래미
토마토소스 들어가 새콤하니 맛있겠어요
- 호주니어
야채를 많이 넣어 맛있겠어요
- 정수기지안맘
다양한 야채 골고루 넣은 카포나타 식이섬유가 풍부한 맛도 영양도 풍부하네요 레시피 감사합니다.
- 김럽돋
건강한 식단 공유 감사합니다!!