영양 가득 야채 오므라이스

오늘 작은딸이 아빠표 오므라이스 먹고 싶다고 해서 저만의 오므라이스 레시피 공유 해 드립니다 특히 야채를 잘 안먹는 아이들에게 좋은 식단 입니다

우선 야채를 잘게 쓸어 준비를 해줍니다

영양 가득 야채 오므라이스

그 다음 팬에 야채를 익는 순서로 넣고 올리브유를 넣고 볶아 줍니다

영양 가득 야채 오므라이스

거기에 밥을 넣어 잘 섞어주고 케찹 돈가스소스를 넣고 잘 섞어서 줍니다

영양 가득 야채 오므라이스

골고루 잘 섞어서 볶아주면 아래와 같이 되면 밥준비는 끝입니다

영양 가득 야채 오므라이스

이제 소스를 만들 차례입니다

케찹 돈가스소스 생수 설탕을 넣고 잘섞어 조금 끊여주면 소스 준비는 끝입니다

영양 가득 야채 오므라이스

 

계란을 부쳐 준비끝 

영양 가득 야채 오므라이스

 

이렇게 해서 계란을 덮고 소스를 잘 발라주면 맛있는 아빠표 오므라이스 완성입니다

영양 가득 야채 오므라이스

특히 야채을 잘 안먹는 아이들 식단으로 최고의 맛을 보여 줍니다

감사합니다 

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댓글 8
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    쩡♡
    맞아요.새콤달콤해서 야채 안 먹는 아이들한테도 제격인 음식이네요^^
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    애플짱
    아이들뿐만 아니라 어른도 좋아하는
    오무라이스네요 맛있어요 ~
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    냥이키우기
    저도 한번 먹어봐야겠네요
    잘보고갑니다
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    정수기지안맘
    야채 가득한 오므라이스 레시피 감사합니다.저도 딸아이 어렸을 때 해 주던 것과 같아서 다시 보게 되네요.
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    다이어터라구욧~
    요거 음식 리뷰 인증샷도 있어야 이벤트 참여가능하더라구요 ㅠㅠ
    저도 처음에 뭔소리인지 몰라서 참여 못했다가 ~! 공지글 다시 보고 참여 다시 했네요 ㅎㅎ
    저 같은 분들 참고하세용 ~~~!
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    한소래미
    오므라이스 맛있어요 
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    Lisa7
    말이 필요없죠^^ 집밥의 최고봉입니다!
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    호주니어
    오므라이스 맛있겠어요