![[나만의 혈당관리비법] 수제요거트 만들어 먹기](https://media.nudge-community.com/5027634?w=500&format=avif)
숨은꽃처럼
요거트 제조기 장만하셨군요. 직접 만들어 먹으면 건강에 좋은데 번거로워서 안하게 되네요 저도 다시 시작해봐야 겠어요
요거트제조기 장만했습니다.
떠먹는 교구르트와 우유만 있으면 만들 수 있습니다.
아침마다 수제요거트 먹습니다.
요거트에 기호에 따라 각종 견과류나 과일 넣어 먹습니다.
과일은 조금만 넣어 드세요~^^
아몬두 강추합니다.
모두모두 건강하세용~
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