담율로
건강식단이네요 ㅎㅎ 맛있게 드세요
요거트를 참 좋아하는데 그중에 단맛제로 그릭요거트는 정말 사랑 합니다.
걷고 문제 풀어서 모은 캐시로 스타벅스 쿠폰을 사서
그릭요거트 를 샀어요.
저당 현미식빵과 상추 토마토 100%땅꽁무염버터
단맛을 위해선 직접 만든 딸기쨈을 준비해요.
꾸덕함보단 부드러운편이에요
단백질 보충을 위해 달갈 후라이 얹어서
그 위에 그릭요거트 한번더 얹어요
치즈가 있어 한장 얹고
저는 딸기잼은 패스했어요.
당뇨 위험 수치 나온 엄마와 함께 나눠먹어요~^^
어떠한 소스도 첨가하지 않아도 빵에 약간의 간이 되어있어서 나머지 재료들 본연의 맛이 살아나 씹을수록 고소합니다. 그릭요거트를 넣으면 건강을 지키면서도 풍미가 좀더다양해지는 느낌이에요.
냉장고에 있는 재료들 이용해 만들어보시길
추천합니다~~
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댓글 13
- 망고주니
그릭요거트 꾸덕함보니 맛나게 보이네요 건깅한 한끼네요
- 그냥지나
진정한 건강식 이네요 한번 시도해 봅니다 즐거운 시간 보내세요
- highway032
요거트 넣은 샌드위치네요 건강한 식단으로 넘 맛나겠어요~~
- 지도
와 비주얼도 맛도 건강도 다 좋아보이네요
- 애플짱
와우 넘 맛나겠어요 샌드위치가 근사하네요
- 산들바다
완전 건강 샌드위치네요~ 항상 샌드위치에 소스 빼놓지않고 넣었는데 이렇게 먹음 진짜 담백하고 건강해지겠어요
- 곤냥이나와
시중에어 파는 샌드위치 저리 가라네요