그냥지나
부추가 몸에 마니 좋다고하네요 좋은 정보 감사드림니다 즐거운 시간 보내세요
저당레시피)저녁식사 조인성 🥙부추비빔밥
오전에 씻어서 쫑쫑 썰어놓은 부추 생으로 잡곡밥 위에 넉넉히 올리고 계란후라이 올려요.
통깨 솔솔 뿌리고 참기름 넣었어요.
양념장은 고추장 물조금 참기름 넣어 만들었는데 초장을 넣어도 좋을것 같아요.
참치쌈장에 비벼도 색다르구요.
조인성 레시피라는데 뭐 없죠~^^
닭가슴살 미역국이랑 같이 식사 합니다.
✔️부추 효능
간기능 강화에 좋다
당뇨병에 좋다
베타카로틴의 활성산소 해독작용
🖌️네이버 지식백과
https://m.terms.naver.com/entry.naver?docId=777175&cid=48180&categoryId=48248
1
0
댓글 8
- 담율로
건강식단이네요 ㅎㅎ 맛있게 드세요
- 산들바다
조인성이라고 하니 뭔가 특별한거 같은 느낌인데요 ㅎㅎ 부추만 있음 간단히 먹을 수 있겠어요~ 내일 부추 사와야겠네요 ㅋ
- 곤냥이나와
계란후라이가 하트같아요ᆢ하뚜 하뚜
