응가행복
요거트 견과류 좋으네요
하루에 한끼는 으로 먹기 위해 오트밀 그릭요거트를 먹습니다.
오트밀, 하루견과, 그릭요거트, 알룰로스(꿀도가능), 채소믹스를 활용하는데 식단관리를 굳이하지 않으면 딸기잼이나 다른 소스를 넣으면 맛있습니다.
그릭 요거트를 50-100g 사이로 퍼줍니다. 알룰로스를 넣을려고 했으나 답례품으로 받은 꿀이 있어서
꿀을 넣었어요. 오트밀은 체중감량을 위해서 1/2 계량 스푼으로 한번 넣어줍니다. 하루견과 한봉지도
넣어주구요. 아주 간단한 다이어트 오트밀 그릭요거트가 완성됩니다.
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댓글 3
- 애플짱
그릭요거트 좋지요 견과류와 아주 환상의 조합이죵
- 마음그릇
그릭요거트는 견과류 과일과 먹으면 먹기편하고 좋지요 맛있게 드세요
