혈당관리좋은 여주차

 

혈당관리에 좋은 여주.바나바잎.겨우살이를 넣고

한소끔 끓여 두면 더운 여름시원한 음용차로 즐기기 좋다

식후 2시간후에 물을 마시거나 하면 식후 혈당도 내려가는것을 볼수있다

다만 식후 바로 마시면 탄수화물흡수를 빠르게하여 순간혈당이 잠시 오를수 있으니 주의해야한다