애플짱
먹는 순서 방법 중요하죠 혈당 관리 잘하시기 바래요 ~^^
저는 과일을 많이 좋아해요 그런데 과일도 혈당을 많이 올린다해서 안먹을수는 없고해서 약간방법을 바꿔서 먹고있어요
아침에는 바나나를.먹어서 든든하게 배를 채우고 저녁에는 덜 단 방울토마토나 찰도마토 등을 먹어요 방법만바꿔도 혈당이 좀 덜오르는거같아요
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댓글 2
- 켈리장
방울토마토는 당도 없고 칼로리도 없고 배고픔을 달래주기엔 포만감도 있고 해서 좋은것 같아요 항상 구비해 놓으면 좋더라구요