우리화이팅
우왕 ㅎㅎ 밥두둑이죠 새우젓도 들어가서 너무 맛있겠어용 진짜 엄지척!! 잘하셨어요~
날이 더우니 반찬을 할때 무침보다 볶음 위주로
하게 되는대요~^^
어제 한의원 다녀오신 어머님께서 호박을 사오셔셔
오늘 아침은 호박 볶음을 했습니다.
호박 양파 고추 대파를 썰고 후라이팬에
식용유 들기름을 넣고 호박과 양파넣고 볶다가
새우젓 한 스푼 마늘넣고 다시다 조금넣고
볶아 주다가 썰어놓은 고추 대파 넣고 후추도
조금 넣고 볶아주다가 참기름 깨소금으로
마무리 합니다.
빠르고 간편한 호박 볶음이네요~^^
※애호박은 열량이 낮고 포만감이 높아서
다이어트 음식으로도 좋고 여러가지 영양소가
풍부해서 성장기 어린이에게 좋을뿐만 아니라
어르신들께도 좋은 영양을 주는 채소입니다.
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댓글 4
- 리얼지니어트
음식 정갈하게 맛스럽게 잘하시네요~^^ 군침 한가바지 흘리고 가요~~ ㅠㅠ
- ㅇㅅㅇ지니
와우 너무 맛있어보여요 솜씨가 엄청 좋으신거 같아요
- 왁스1
간단하고. 건강식으로 좋을것 같아요
