우리화이팅
저도 샐러드 하루 한끼 꼭 먹을려고 해요 몸에도 좋고 포만감도 느껴지더라구요 응원합니다~
매일 저녁식사로 샐러드 먹으면 뱃살이 빠진다고 해서 도전하고 있어요.
확실히 소화 안되고 가스가 차서 불편했는데 아침에 일어나면 가벼워진 느낌이 들어요.
레시피는 양배추.파프리카.오이.호박.당근등 좋아하는 야채에 삶은달갈.사과도 넣었어요.
드레싱은 아주 간단해요.
플레인 요플렛.홀겨자.올리브유.레몬즙
산더미 같이 샐러드를 많이 먹어도 살찔 걱정이 없어요.
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