지니어트

건강 | 웰빙 | 안티에이징

만보걷기운동

2025.02.21 16:58
조회 스크랩

만보걷기운동 

날씨가 많이 포근해졌습니다 

(꿀팁)

만보걷기운동

만보걷기운동

1
0
댓글 12
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    수고하셨습니다 
즐거운 주말 보내세요 
    • 미주장
      작성자
      오늘은 날씨가 많이 풀려서 걷기에 딱 좋았어요. 그래서 편하게 즐겁게 노래 들으면서 걸었어요.
  • 워니s
    걷기 운동이 뇌 건강에도 좋군요
만보 수고하셨어요
    • 미주장
      작성자
      걷는운동이 뇌에 자극이 가서 뇌건강에 좋은것 
같아요. 공부하기 힘들 때 한번씩 걷고 난 후에 
공부를 하면 집중력이 더 좋아지죠
  • 프로필 이미지
    애플짱
    정신건강에도 좋은 걷기 잘 하셨어요 
만보 수고하셨어요 
    • 미주장
      작성자
      마음이 힘들고 우울증이 오려하면 걷기운동 
해서 땀을 빼고 나면 한결 기분이 좋아져요.
  • 프로필 이미지
    장보고
    낮에는 포근해서 걷기 좋았겠네요..
햇볕 받으면서 잘 걷고 오셨어요
    • 미주장
      작성자
      일부러 양지쪽을 택해서 많이 걸었어요
햇볕을 많이 받아야 건강에 도움이 되죠
  • 예지영준맘
    정신건강에도 좋은 걷기 잘  다녀오셨네요 
수고하셨습니다 
편안한 밤 보내세요 
    • 미주장
      작성자
      걷는것이 스트레스도 날려주고, 뇌에 자극을 
주어서 뇌건강에도 도움을 주니 꾸준히 
걷기운동을 게을리 하면 안되어요
  • 셰인
    일하시느라 피곤하셨을텐데만보까지 걸어주시고 수고하셨어요~^^ 
    • 미주장
      작성자
      그래도 걸어서 땀을 빼주면 잠이 아주
잘온답니다. 즐겁고 행복한 주말보내세요