들꽃7
만보걷기와 필라테스까지 오늘도 수고하셨어요
필라테스할 때는 한여름처럼 땀까지 뻘뻘 흘렸어요. 날이 추워지니 예악자 중에도 빠지는 분들이 많은데, 할 때는 힘들어도 하고 난 후 몸이 개운해지면서 피로가 오히려 풀리는 것 같아 가능하면 빠지지 않고 하고 있어요. 몸살이 났을 때도 온몸이 뻐근하던 게 스트레칭이 되면서 오히려 좋았어요. 추워도 꾸준히 운동을 하는 거 좋은 것 같아요.
1
0
댓글 7
- 쩡♡
금요일 만보 걷기와 필라테스로 건강한 시간 가지셨네요.수고하셨어요.
- tradingcom
오늘도 만이천보 걸으시고 필라테스 하셨네요 편안하고 즐거운 밤 되세요
- 워니s
만2천보 걷고 필라테스까지 잘 하셨네요
- 영진왕빠
실내에서 운동 잘 하셨네요 추울때는 무리하게 실외 운동보다 실내가 좋치요
- 애플짱
건강한 걸음 수고하셨어요 주말도 잘 마무리하세요 편안한 밤 보내세요
- 정수기지안맘
금요일 만보걷기와 코어강화에 좋은 필라테스로 건강한 시간을 보내셨네요 수고많으셨어요
