아침 스트레칭 💪

월요일 아침 명상으로 편안한 시간을 가지고 

나서 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드

럽게 이완시켜 뭉친 근육을 풀어내고 개운하

게 출발해요.