다이어트 일기(식단,운동)

아침식후 걷기로

2025.04.07 20:20

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아침식후 걷기로

파아란 하늘빛이 좋은 이침 식사후 산책 나와

가볍게 걷기운동으로 소화를 촉진하며 체중

감량과 혈당 관리에 도움이 되네요.

지금 운동을 주제로 49.1만명이 이야기 중

지금 혈당 수치를 주제로 14.7만명이 이야기 중

장보고

아침 걸음이군요..
일찍 6천보 잘 마무리하셨네요..

2025.04.07 20:38

정수기지안맘

작성자

아침식사 후 산책 나와 6천보걷기와 함께 건강도 챙기고 일석이조네요. 아침도 이제는 포근한 날씨라 걷기운동  하기도 좋은 시간이네요.

2025.04.07 21:25