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오전 운동

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월요일 홈트

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유산균

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공복물

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홈트

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스트레칭

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홈트로 마무리

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쩡♡

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오늘도 만보걸었습니다

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언제나행복

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닭가슴살

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켈리장

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점심은 직원식당에서 불닭콩나물비빔밥

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성실한라떼누나

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7월 6일 일요일 걷기

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슈롭

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홈트로 마무리.

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계단오르기로 🏃

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저녁식사 후 산책으로 🏃

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일요일 만보걷기

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단백질 워터로 근육 회복~

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스텝업과 홈트로 🏃

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이른 만보걷기 🏃

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아침 식후 산책길 따라 🏃

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