늦은 점심 먹고 와 계단오르기 대신 스텝업 오늘은 200개로 든든히 먹은 점심 칼로리 소모 했네요. 지친 몸과 특히 다리를 짧지만 강도 높은 전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요
