운동 정보&꿀팁

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geniet

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🚨당뇨병의 전조, '전당뇨'를 막는 5가지 생활습관

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geniet

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geniet

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다이어트 중 탄수화물🍚 완전히 끊어야 할까?

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geniet

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(캐시홈트) 전신타바타 올인원 루틴 운동

미주장

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홈트하고 물마시고ᆢ굿굿

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곤냥이나와

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힙 브릿지 홀드

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핑크한울이

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걷기챌린지

다은다솜

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만보걷기운동 완료

[2]

미주장

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"시간 내기 어렵다"는 핑계 접어두고… 5분만 달려보자, 효과 놀랍다

뽀봉

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캐홈챌 6기 5일차

핑크한울이

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점심 식사 후 스트레칭

핑크한울이

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운동 전에 ‘이것’ 한 잔만 마셔도… 열량 소모 효과 ↑

뽀봉

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(캐시홈트) 상쾌한 아침을 여는 스트레이칭 운동

[2]

미주장

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숙면을 위한 스트레칭

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핑크한울이

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니업 백런지

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핑크한울이

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바른자세 만보걷기운동 완료

[1]

미주장

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브이싯 무릎밀기

[2]

핑크한울이

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하루만보 걷기운동

[4]

차칸청춘

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캐홈챌 6기 4일차

핑크한울이

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홈트 슬림한 팔 만들기

[2]

러브복동

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(캐시홈트) 상쾌한 아침을 여는 스트레칭

미주장

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하체밸런스

대야1

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레터럴 셔플 스쿼트

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핑크한울이

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