식탐왕양주
40대이후부터는 살 빼는것도 내맘대로 쉽지 않더라구요꾸준함이 효과적일테니 힘내보아요~^^
과체중일때는 체중이 쉽게 쥴어든것 같은데, 표준체중이 되고 나서는
체중 줄이기는 너무 힘들다. 이제 40대 중년에 들어서 인지 더 힘든것 같다.
하지만, 지속적 운동 만큼 효과적인것은 없는것 같다.
그래서 러닝 하며 맛있게 먹으며 즐겁게 4키로 감량하려고 한다..화이팅!!!
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댓글 5
- 뚜뚜빠빠
맞아요. 진짜 잘 안빠지는 거 같아요.그리고 전 나이 드니 식탐이 더 생긴 것 같아요.다들 입맛 없다는데 난 왜 다 맛있는지....
- Sallyjk
운동꾸준히 하는건 건강해지는거 같고 식단조절이 관건인거 같아요~~쉽지않네요
- 슈롭
식단이 중요한거 같아요 4킬로 감량 응원합니다
- 고래사
나이가 들면 체중을 줄이기 힘들다고들 하지만, 덜 먹고 운동하면 확실히 빠지더라구요.
