깍꿍1004
저도 다이어트 해야는데 걱정이네요. 같이 화이팅해요
똥배...를 빼고싶네요..
마른비만..이라고 하나요???ㅡㅜ
근육이 없어서
거의 매일 걷기운동하고 겸사겸사 뛰기도 하고 계단 오르기도하고..
더 열심히 하겠습니다!
그나저나 똥배는 어찌 빠질까요ㅡㅜ
알려주세요~~~
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댓글 5
- 이쁜오리였지
전 나이가 있다보니 진짜 뱃살이 안빠지네요조금 효과가 있기는 한데 먹으면 원상복귀ㅋ꾸준히 하는 수밖에 없겠죠ㅠ
- 은혜엄마최혜정
근력키우는 것이 정말 힘든 일이죠. 저도 근력운동해도 잘 늘어나지 않더라구요. 저도 똥빼 말고 근력있는 배 가지고 싶네요.
- 미래에서기다릴게
마른비만은 식단관리랑 근력운동 위주로 해야된다더라구요~ 뭐든지 꾸준히하면 되겠죠 화이팅!
- 고래사
사람마다 체형상의 약점과 강점이 다 달라서, 각자의 체형에 적합한 운동이 정말 중요한것 같아요.