Hm3yv
저도 3키로 일단 목표인데 화이팅하세요!!
요즈음 계속 운동을 해도 체중이 58kg에서 움직이지
않아 고민입니다 계속 계단을 오르고 만보를 걷지만
식단조절을 하지 않아서 그런지 계속 실패입니다
3kg 감량하기위해서 식단조절이 필요할 것 같습니다
그리고 강도높은 홈트를 해서 근력을 카우겠습니다
짐볼운동,훌라후프,요가,필라테스등으로 다이어트에
성공하갰습니다
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댓글 5
- miya1446
다이어트 응원합니다^^화이팅 해보아요👍
- 진주맘
건강하게 다이어트 합니다 열심히 해보아요
- 미여니70
식단과 운동을 꼭 병행해야 한다더라구요. 저도 열심히 걷고 운동도 나름 한다고 하는데 ㅋㅋ 많이 먹더라구요… 이번 목표 꼭 성공하시기 응원할께요 ~~
- 루미큐브
탄수화물 절반으로 줄여야 확 표시가 나더라구요
