agnes0117
단기간 폭식으로 급찐살들은 며칠 빡세게 식단관리하면 또 바로 빠지긴 하더라고요. 다이어트 목표 재설정 응원합니다
휴가철에 제대로 폭식을 했더니 1~2kg가 쪘더라구요 ㅠㅠ
그래서 운동으로만 해결이 되지 않을 거 같아서
식단 조절도 같이해서 급찐급빠를 해보도록 하려구요 ㅠㅠ
사실 먹어서 찐 살은 식단 조절로 해결될 거 같아서....
일단 운동과 식단을 이번주는 꼭 병행하려고 합니다 !
0
댓글 15
- 아카시아잎
운동과 식단병행 화이팅입니다.. 꼭 이루시길 응원합니다
- 여리나
감사합니다 열심히 해서 돌려놔야죠 ㅠㅠ
- 수컷삼색고양이
저도 휴가 다녀와서 3킬로가 쪘는데 이거 어떻게 빼야할지 벌써부터 힘드네요ㅠㅠ 다시 시작해야겠어요
- 여리나
그쵸 휴가철에는 진짜로 ㅠㅠ 너무 착잡하네요 ㅠ
- 꿈굽는사람
폭식을 하셨군요 그래서 더 운동하시려구요
- 여리나
휴가라서 맛있는 음식이 가득이라 포기할 수 없었습니다 ㅠㅠ
- 쓰리채맘
며칠만 제대로 먹어도 살이 훅 찌네요. 운동과 식단 관리 잘 하셔서 건강해 지세요.
- 여리나
그러게요 며칠만 풀어져도 이렇게 되어버리니 속상하네요 ㅠ
- 채아미
저도 휴가에 폭식해서 1-2키로는 늘었네용 저도 조절해야겠어용
- 여리나
그쵸 역시 폭식은 피해야죠 ㅠㅠ 앞으로 조절하려구요 ㅠ
- 찐ㄴㄴ니
먹ㅇㅓ서 찐 살은 덜먹어서 빼야하고 덜먹어서 뺀 살은 먹으면 또 찌는 ㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 슬퍼여ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 운동 병행하시니 효과 보시겠네여! 화이팅입니당
- 쓰리채맘
살은 왜 금방 찌는데... 빼기는 왜 이리 어려울까요... 운동과 식단관리로 성공하세요.
- 지폐메이커
꼭 지켜야할 목표네요~~!! 화이팅 응원합니다
