주먹쥐고일어섯
운동목표를 세우는건 아주 좋은 방법인것 같아요.
운동
주4회 그룹운동
매일 6천보 이상 걷기
일하면서 틈틈히 스트레칭
식단
한끼는 간단하게 식사하기
군것질 안하기 팝콘과자 안먹기
1키로 감량 목표에유
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댓글 10
- 채아미
1키로 감량 목표 꼭 성공하실꺼예용 화이팅입니다.
- 샤랄라라라
화이팅입니다. 꼭 이루시기를 바랄께요~~
- 니가좋아
1주일에 1kg 그램이 감량목표라니 이대로면 금방 빼겠어요.
- Heat
1키로 감량 꼭 성공하세요 화이팅
- 염곡전사
1키롤그램 감량 꼭 이루실거라고 믿어요
- 찐ㄴㄴ니
팝콘과자가 쓰여진거보니 최애 과자인가요?ㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여우시네여
- 쓰리채맘
일주일에 1킬로 감량 목표세요? 군것질만 줄여도 감량 가능하실 거 같아요. 응원합니다.
- 지폐메이커
꼭 지켜야할 목표네요~~!! 화이팅 응원합니다
- 아카시아잎
다이어트 목표설정 응원합니다 스트레칭 화이팅입니다