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달남99님의 건강한 다이어트 응원합니다. 화이팅~~~
이번 주 나의 다이어트 목표입니다.
1. 매일 운동 30분 이상
2. 식단 관리
- 탄수화물 줄이기, 야채등 채소류 많이 먹기
3. 대중 교통 이용하기: 주 4회 이상
4. 매일 만보 걷기
꼭 달성할 수 있도록 하겠습니다.
이상입니다.
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댓글 10
- 은하수너머
건강한 다이어트 계획이네요 꼭 성공하시길바래요
- 달남99
건강한 다이어트니 꼭 실천하도록 하겠습니다. 응원 감사해요
- 킹로또
네~ 꼭 달성할 수 있도록 응원합니다 화이팅 하세요
- 달남99
응원해 주셔서 감사합니다. 매일매일 화이팅입니다.
- 건빵맛과자
다이어트 목표 화이팅입니다 열심히 하세요 응원합니다
- 달남99
다이어트는 평생에 걸쳐 해야하는 장기전이더라고요 응원 감사해요
- 염곡전사
모든 건강의 기본은 식단관리 같네요.. 꼭 성공하시길 바래여
- 채아미
매일 운동에 만보걷기까지 하면 건강해지겠어용 이번주도 화이팅이예요