소푸
목표 꼭 이루시길요. 화이팅입니다. 저도 이번주 계속 치팅했더니 2키로 쪘습니다. 흑흑😢
이번주 다이어트 목표는 다시 식단으로 돌아와야할거 같애요.
지난번에 2킬로 빠진 몸무게가 다시 원래대로 돌아왔네요ㅠㅠ
- 매일 적당한 걷기와 사이클 60분
- 식단 저녁은 단백질 쉐이크나 닭가슴살, 샐러드, 곤약면 등으로 탄수화물 대체
이번주도 건강하게 다이어트해볼게요.
정말 다시 찐 살 보니 넘 속상하네요.
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댓글 13
- 미라클77
다이어트는 평생숙제네요 이번주도 화이팅하세요
- 산들바밤바
다이어트 평생 숙제 맞지요. 내가 목표를 갖는 이상이요.
- 하늘이12
오홍 다이어트 응원해요
- 산들바밤바
빠진 살 찌니 속상해서.. 열심히 해볼게요.
- 그냥한번1
계획 세운대로 실천하셔서 다이어트 꼭 성공하길 바랄께요 화이팅!!
- 천하무적챈진
2키로 빼기는 진짜 죽어라 힘든데 2키로 찌는 건 왜 한순간인지.. 슬픕니당ㅜㅜ
- madin
기우내세요 알차게 잘 세우셨으니까 잘될거에요 다이어트 응원해요~
- 채아미
와 식단으로 이렇게 하시면 또 금방 성공하실꺼예요 화이팅입니다
- 레몬그린
식단이 중요해요 클린식 하세요
- 염곡전사
다이어트에서 제일 중요한건 식단관리 같네여..
- 지폐메이커
간단한것부터 실천해요 응원합니다.