그냥한번1
저는 매일 만보걷기 금주하기 야식 금지 이렇게 세가지 목표입니다 꼭 달성하세요
이번 주에도 나의 다이어트 목표입니다.
1. 매일 운동 30분 이상
2. 식단 관리
- 탄수화물 줄이기, 야채등 채소류 많이 먹기
3. 대중 교통 이용하기: 주 4회 이상
4. 매일 만보 걷기
꼭 달성할 수 있도록 하겠습니다.
이상입니다.
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댓글 26
- 정슈94
매일 만보걷기 습관 응원합니다 오늘도 즐거운 하루 되세요
- 달남99
댓글 감사합니다. 꾸준히 해서 꼭 달성할께요
- 핑크핑크퐁퐁
저도 탄수화물 줄이기에요 아예 끊기는 힘들어요
- 달남99
탄수화물 줄이기 정말 힘들어요 응원합니다.
- wrinkle
다이어트 목표 응원할게요. 만보걷기, 탄수화물 줄이기 저도 같이 동참할게요. 화이팅입니다.
- 달남99
응원 감사합니다. 같이 함께해요
- 샤랄라라라
화이팅! 꼭 이루시기를 바랍니다. 오늘도 화이팅 하세요.
- 달남99
감사합니다. 꼭 달성할께요 오늘도 화이팅입니다.
- 은하수너머
어렵지않은듯해도 지키려면 어려운 목표메요 꼭 송공하시길 바래요
- 달남99
어렵진 않은데 게으름이 최대 적이네요 성공 할께요
- 늘봄봄
다이어트 목표 달성하시길 바래요 화이팅입니다 즐거운 주말 보내세요
- 달남99
목표 달성 꼭 이룰께요 댓글 감사합니다.
- 건빵맛과자
다이어트 목표 화이팅입니다 꼭달성하세요 응원합니다
- 달남99
다이어트 목표 화이팅해요 님도 성공하시길요~
- madin
식단이 젤 힘든거 같아요 알차게 잘 세우셨네요 다이어트 응원해요~
- 달남99
마자요 식단조절이 제일 힘들죠 이것만 하면 뭐든 성공이에요
- 채아미
식단 관리가 중요한거 같아요 운동하면서 식단하면 금방 빠질거같아요
- 달남99
맞아요. 식단만 조정되면 뭐든 성공이죠 꼭 이룰께요
- Seanywo
탄수화물 줄이기가 참 어렵지요 저는 오늘 아,점,저 다 탄탄탄
- 달남99
탄수화물 줄이기가 핵심이군요. 노력할께요
- 레몬그린
실천 잘하셔요 건강합시다
- 달남99
실천 잘 할께요. 같이 건강해요~
- 염곡전사
매일 운동 30분이상 하시고 건강유지하세요
- 지폐메이커
성공 기원합니다 열심히 하시길~~