정상 운동과 식단 가동

발목치료로 골프 중단 3개월

코로나 치료로 식단 중단 1주

이제 다 끝났다

 

내일부터는 정상 가동 시작이 목표입니다.

골프연습장 주3회

매일 만보 이상 걷기

유산균, 질유산균, 루테인 챙겨먹기

 

아자아자 회이팅~~!! 

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댓글 8
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    뚱땡이라네
    아자아자
    응원합니다
    아프지마시고 화이팅하세요 ^^
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      함께네
      작성자
      몸 살피며 천천히 할 생각입니다
      관심과 돌봄이 필요할 때 인 것 같아요
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    구룸구룸
    오우 쾌차 축하드려요
    앞으로 파이팅해요
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      함께네
      작성자
      감사합니다
      힘받아 슬슬 시작해야겠네요
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    agnes0117
    발목을 다치셨나봐요
    치료끝나고 일상으로의 복귀 축하드려요
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      함께네
      작성자
      감사합니다
      함께 축하해 주시네요~ 참 따뜻하세요~
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    킹로또
    코로나 치료 고생하셨네요~
    일상으로 돌아온걸 축하드려요
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    염곡전사
    모든 루틴이 정상화 
    되셨나보네요 화이팅임다