희망지기
콩은 단백질덩어리죠..고구마도 식물성이라 건강한관리되겠네요
요즘 관리가 안되어서 오늘의 건강목표를 세워봅니다.
오늘 아들래미 치킨 픽업해오기 왕복 1시간 이상 걸림
요걸로 움직이며 운동하기
휴식 후에는 저녁은 간단히 고구마랑 콩물 먹기
식단과 운동이 전혀 안되어서 요즘 정체기네요ㅠㅠ
다시 힘을 내봅니다!!
즐거운 주말되세요.
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댓글 4
- 쩌기저별
저도 식단해야하는데... 식단을 안하니 살이 1도 안 빠져요. 식단과 병행하면 체중계 바늘이 움직이기 라도 하는데.. 그런데 식단 너무 힘들어요
- 걷기와
건강 챙기는 하루 응원합니다 성공하시고 다음주 목표에 기쁨이 가득한 글이 적히길요