걷기와
열심히 하시네요. 최고! 즐거운 하루요 저도 해야겠어요. 긍정적 자극받고 갑니다. 홧팅
운동과 식단조절로 다이어트하기
3킬로 감량 목표
아침은 바나나 두유 아몬드100% 식빵 한조각
점심은 곤약밥
저녁은 5시전 아몬드식빵 한조각 우유한잔
혹은 두부면으로
운동은 하루 2만보이상 줌바포함
총3개월 목표입니다
모두 함께 힘내보아요 화이팅
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댓글 2
- 지폐메이커
파이팅입니다 응원하고 격려해요 끈질긴 노력으로 운동 실력 확 느시길 바래요