걷기와
노력하시는 보람이 있도록 꼭 성공하세요 전 달리기 해보려고 목표 세웠답니다
과체중인 69kg 의 몸무게를
6월 한달67kg 감량 하는것이 목표입니다
아침에 따뜻한 물 마시고 중간중간 수분 섭취하면 운동도 하루 8천보 걷기 열심히 노력 해보겠습니다
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댓글 3
- 고래사
중간 중간 수분섭취 하시면서, 꾸준히 걷기 하시면 효과 있으실꺼예요. 그 꾸준한 발걸음을 응원 합니다.
- 지폐메이커
빼기 목표 응원합니다 홧팅입니다