걷기와
감사합니다 멋진 목표 잘 읽고 갑니다 자꾸 식탐이 저는 발동을 해서 하하 고민이네요
식단 조절하고, 운동을 꾸준히 할 생각입니다. 비록 2개월은 길지 않은 시간이지만, 틀어진 골반이나 거북목 등 체형 교정에도 힘 쓰고 싶습니다. 목표 체중에 달성하고 여행에 가는 것이 목표입니다!
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댓글 3
- 고래사
꾸준히 하면 효과가 있지요. 자신에 맞는 방식으로 꾸준하게 하시다 보면, 아름다운 변화가 있을꺼예요.
- 지폐메이커
체지방을 줄이면 훨씬 더 건강해 지고, 생활에서 활력이 넘치게 돼서 좋을꺼예요.