다욧다욧욧
의지가 정말 대단하시네요. 4개월만에 10키로면 또 건강하게 빼신것같구요. 멋있으시네요. 본받고 싶습니다~
작년 66kg까지 쪄서 4개월만에 10kg빼고 유지중입니다! 다이어트 겸 유지어터라 최소 3키로는 더 빼는게 목표입니다! 다이어트가 쉽지 않지만, 꾸준한 운동 + 식단 조절하고 있습니다! 지금은 일반식(점심) + 다이어트식으로 닭가슴살 & 두유(저녁) 먹고 있습니다!!
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댓글 5
- 걷기와
목표 설정 잘 보고 배워갑니다 이번주도 오늘도 응원 만땅으로 드립니다
- 고래사
많이 감량해 보셨으니까, 추가적인 목표도 꼭 달성하셨을꺼라 생각해요. 건강한 하루 하루 되세요.
- 지폐메이커
건강목표 잘 세우셨네요 잘 지키시기 바랍니다 오늘도 굿