다이어트 목표

낮에는 너무 더우니 저녁에 선선할 때 밖에 나가서 한시간 뛰어 유산소 운동하기!

근력 운동으로는 스쿼트 매일 하기!

그리고 군것질 끊고 채소, 단백질류의 건강한 식단으로 바꾸기!