걷기와
잘 마시던 커피도 컨디션 따라 몸이 다르게 받네요 스트레스 받으면 늘 먹던 음식도 거북하기도 에효
3개월동안 10kg 감량 목표입니다!!!
그동안 너무 먹어서 뱃살이 장난 아니네요.
복부비만 타파부터 시작 식습관 바꾸고 여름에 예쁜옷 많이 입고싶네요.
공복유산소와 출퇴근 걷기 식단관리 열심히 하려구요
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댓글 3
- 고래사
제가 해보니까, 공복에 운동하는 것은 체중감량에 효과가 있더라구요. 꾸준히 실천하시다 보면 감량목표 꼭 이루실 수 있을껍니다.
- 지폐메이커
지금부터 더 노력해야겠어요 파이팅요 멋진 님 응원합니다