근육량 늘리기

마른비만이라하죠.

체중은 저체중인데 체지방은 많고 근육량은 평균이하입니다.

잘 챙겨먹고 근력운동 열심히해서 체중, 근육량 3kg 찌우기 목표입니다

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댓글 2
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    걷기와
    꼭 좋은 결실 있으실거예요. 단기 목표 성공하시길
    파이팅하세요. 멋진 목표 잘 보고가요
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    지폐메이커
    건강한 건강 목표 세우셨습니다.
    
    쭈욱 잘 달성하세요^^