긴초
요요없는다이어트 응원합니다
이제 굶기만하는 다이어트가 아니라
건강하게 살빼는게 중요한거같아요.
3키로 빼기는 걷고 운동하고 근력키우고 식단조절이 정답같아요
매일 꾸준한 실천도 지켜야겠어요
0
댓글 4
- 걷기와
이번주도 건강하게 잘 실천하고 있으시길요 운동 열심히 식단도 열심히
- 고래사
맞아요. 운동하고 신단관리하고, 근육량 늘리고 하는것 정말 중요하죠. 단순히 숫자에 얽매이다가 중요한 것을 놓치면 안되니까요.
- 지폐메이커
그렇네요 감량 필수로 하셔야겠네요.../응원합니다