진형진우
다이어트 응원해요. 함께 노력해요
식단관리 철저히하고 걷기를 5000보 이상 걷겠습니다. 유산소윤동과 근력운동을 병행하며 휴일에는 등산을 하여 칼로리소모를 병행할 생각입니다.
모두들 화이팅
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댓글 3
- 걷기와
하루 할 일 저도 님 보고 자극받아 해봅니다. 성실하신 님 보고 배워갑니다.
- 고래사
식단관리 철저히 하면, 저 정도만 걸어도 충분할 수 있을 것 같아요. 칼로리 더 섭취된 날은 더 걸으면 되니까요.