걷기와
피곤해도 알차게 하루 님 시작하시네요. 화이팅 하루를 건강히 시작하시는 님 좋은 하루요.
작년에 여행다니면서 밥먹고, 빵먹고, 밥먹고 간식먹고 해서 살이 쪘어요.
올해 원래 몸무게를 목표로 다이어트 시작했는데
첫 2kg빠지고 바로 정체기 입니다.
1차 목표는 한달에 1kg씩, 2달동안 2kg빼기 입니다.
2차 목표는 올해 12월까지 추가로 3kg빼기 입니다.
일하면서 식단조절 및 운동이 쉽지 않아서 천천히 빼보려고 합니다.
모두 목표를 위해서 힘내요!!
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댓글 2
- 고래사
무리해서 무언가를 하고자 하면 스스로 너무 힘들어 지니, 저렇게 장기적으로 목표 세우은 것도 참 괜찮은 것 같아요.