온니아아
다이어트는 평생 숙제인거 같아요 평생 건강습관 되기~화이팅 응원할게요
2023년 하반기 다이어트 목표는,
첫째, 반짝 살빼기가 아닌 일상에서 꾸준히 이어갈 수 있는 건강한 습관으로 자리잡기 바라는 식단과 운동!!
둘째, 다욧식단 지키기에 스트레스받지 말기, 그러다보니 한번씩 폭식으로 힘들때가 있어서 요 습관 고치기 식사시간을 즐길 수 있도록!!
평생 건강습관을 가져갈 수 있도록 함께 해요^^
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댓글 3
- 걷기와
멋진 목표 설정 하심 축하드려요 이대로만 지키면 건강 목표 달성 어렵지 않을듯요
- 고래사
건강은 평생 지키는 거니까, 목표 하신대로 하면, 아름다운 변화를 경험하시고 유지하실 수 있을꺼예요.