걷기와
면과 밀가루 줄여보는 한주 보내고 있습니다 속이 편한 한주 되시기 바랍니다
회사 다니면서 다이어트 하기가 쉽지 않네요.
일단 평일에는 최대한 식단 조절. 샐러드 먹을 수 있는 날에는 한끼는 샐러드로!!
회사는 왕복 걸어다니는 것을 목표로 해봅니다. ㅎㅎ
모두 화이팅하세오!!
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댓글 2
- 고래사
출퇴근만 걸어서 해도, 별도로 운동을 하지 않아도 될 정도로 도움이 되는 것 같아요. 물론 직장이 가까우면 좋겠지만요.