걷기와
목표 좋네요. 실천까지 꾸준히 하시길요 만보걷기 전 꾸준히 노력하고 있어요. 같이 파이팅요
그동안 절식으로 다이어트를 해왔어서 아랫배만 볼록 나온 마른비만 체형이 되었는데 건강하게 먹고 열심히 운동하면서 근증량하고 싶습니다! 체지방률 15퍼센트 달성하는 게 목표에요 갈 길이 멀겠지만 앞으로 화이팅!
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댓글 2
- 고래사
단순히 숫자에 불과한 체중에 얽매이기 보다는 근육량 늘리면서, 건강하게 운동하는게 훨씬 좋은것 같아요.