걷기와
공복에 커피 줄여보려구요 님도 파이팅 응원 드립니다 안좋은거 안하는 한주 되세요
다이어트..
항상 약물에 도움을 받아서 그런지
요요가 오더라구요 결국..ㅠㅠ
이번 연도에는 3kg 빼고 유지까지 하는 걸 목표로 ㅎㅎ
식단이랑 운동으로 빼자!
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댓글 2
- 고래사
저는 식단관리를 그렇게 엄격하게 하진 않고, 운동은 꾸준히 하는데, 꾸준한 운동이 정말 많은 도움이 되더라구요.