제2의시작
와우~ 궁긍적인 목표 설정이네요~ㅎㅎ 열심히 해서 건강한 정신과 신체 가지길 응원합니다
건강한 몸, 좋은 체력을 가지는 것이 제 1순위 다이어트 목표예요.
그러려면 식단을 할 때 영양 신경써서 잘 챙겨먹고, 운동도 유무산소 운동을 적절하게 하려고 목표를 세우고 있어요.
표면적으로는 인바디 쟀을 때 모든게 표준으로 나오도록 할거예요!
모두들 화이팅입니다!!!
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댓글 5
- 추천요정
표면적 인바디 올 표준 나오실수 있도록 루루봉님의 다이어트 목표 응원드려요
- 크리스찬베일
나이먹을수록 살은 쉽게 적립되고 근육은 쌓기 어렵더라구요 저도 빡씨게 노력하겠슴다~
- 걷기와
건강식 챙겨먹어야하는데 어렵네요 저도 목표 설정해봤는데 실천이 어렵네요
- 고래사
부담되지 않는 범위에서 꾸준히 할 수 있는 방향으로 목표를 세우면, 어렵지 않게 실천도 가능해 지는 것 같아요.